盐吃多了竟这么多危害

  衡阳晚报讯(文/图记者贺正香)被检查出高血压后,在基层医院看病却开不到药,怕麻烦自行买药服用却让血压更加不稳定。如果高血压患者遇到了这样的窘境,那么到三甲医院的高血压健康教育门诊就诊,可以成为患者们的新选择。6月19日,南华大发一分彩附属第二医院在东院门诊三楼开设高血压健康教育门诊,专门为高血压患者提供诊疗和健康教育服务。

  为了提高高血压患者的就诊效率,让高血压患者得到更有针对性和更全面的医学指导,当天上午,南华大发一分彩附属第二医院还举办了高血压健康教育门诊开诊暨“降压有行,控盐有方”义诊活动。

  看看什么是高血压?如何预防高血压?南华大发一分彩附属第二医院护理部主任谭玲玲告诉记者,高血压健康教育门诊将安排心内科副主任护师肖琳、唐海燕等副高以上专家为大家做宣教。

  心内科主任曾高峰博士告诉记者,“重口味”的危害导致心脑血管疾病,高血压与盐的摄入量有着密切的关系。而且大量资料也证实,在高盐饮食人群中,高血压的中风发生率也大大增加。曾高峰说,盐敏感性高血压是指相对高盐摄入所引起的血压升高。盐的摄入量多少是高血压的一个重要环境因素,但在人群内个体之间对盐负荷或减少盐的摄入呈现不同的血压反应,存在盐敏感性问题。盐的主要成分就是氯化钠,食盐过多进入心脏和血管的钠离子就会增高,增加血管壁收缩的敏感性,进而加大了血管的血液阻力,大大增加了发生高血压的几率。不仅如此,过量的盐还会直接损伤全身各处的血管壁,引起血管硬化,导致心肌梗死、中风或肾功能衰竭等严重后果。曾高峰介绍,世界卫生组织推荐的成年人每天的食盐量为4到6克,相当于用一个去掉胶垫的啤酒瓶盖舀盐,然后用手抹平,一瓶盖刚好6克。在衡阳,居民平均每天摄盐量为8到9克,有的居民日均摄盐量则在13克以上。所以,我市的高血压病患病率就比广州、南京等城市要高。

  曾高峰提醒,生活中限盐的小窍门有很多,比如早餐少吃咸的东西,再比如尽量避免吃炒菜中的菜汤等等。从饮食上做起,从生活方式上改善,高血压是可预防的。(编辑:唐锦 责编:雷昕 三审:易成章) 返回衡阳全搜索首页>>

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